Интимная гигиена – это очень тонкий и деликатный вопрос, от которого зависит здоровье женщины. Любые погрешности могут привести к тяжелым последствиям. Многие сейчас удивятся. Что может быть сложного в регулярном и тщательном мытье? Однако некоторые женщины даже не подозревают, какие грубые ошибки в интимной гигиене они совершают.
Важность вопроса.
Половые органы женщины постоянно соприкасаются с внешней средой. Такое «взаимодействие» чревато инфицированием различными вирусами, бактериями. Противостоять натиску патогенных микроорганизмов способна микрофлора влагалища. Она практически на 90% состоит из лактобактерий. Дополняют ее иные микроорганизмы, среди которых есть условно-патогенные. К последним относят вредные микроорганизмы, способные сдерживаться правильной флорой.
Здоровый организм самостоятельно поддерживает правильную микрофлору. Молочные бактерии, населяющие женскую репродуктивную систему, создают кислую среду. В этих условиях вирусы и патогенные бактерии выжить просто не могут. Но если такая идиллия нарушается и численность лактобактерий стремительно падает, то создаются все предпосылки для прогрессирования условно-патогенных или проникших извне бактерий.
Почему страдает репродуктивная система: 9 основных ошибок.
Согласно статистике, почти 75% всех женщин хоть раз в жизни сталкивались с вагинальной инфекцией. Яркий представитель такой патологии – кандидоз. В народе его называют молочницей. При этом немногие представительницы прекрасного пола знают, что заполучить такую патологию можно даже без полового контакта.
Итак, 9 вещей в интимной гигиене, которые делать нельзя. И чем опасно игнорирование запрета.
1. Нельзя усиленно мыть органы.
Слишком тщательное и активное мытье половых органов может привести к большим неприятностям. В процессе усиленной гигиены вымывается естественная микрофлора. Патогенные бактерии могут с легкостью проникнуть во влагалище. Некоторые женщины в стремлении к чистоте идут дальше. Они умудряются тщательно вымывать не только наружные органы, но и «чистить» влагалище.
Такие активные действия приводят к уменьшению полезных бактерий. Резко возрастает численность условно-патогенных микроорганизмов. Также снижается защитная функция влагалища. Инфекция с легкостью проникает в репродуктивную систему и начинает активно прогрессировать.
2. Нельзя игнорировать подмывания.
Гинекологи рекомендуют проводить гигиену интимной зоны в следующих случаях:
-утром, сразу после пробуждения;
-до полового акта и обязательно после него;
-после туалета;
-по завершении активных занятий спортом, физического труда.
3. Нельзя нарушать основные правила подмывания.
Чтобы процедура принесла пользу, а не причинила вред организму, необходимо придерживаться следующих правил:
Теплая вода. Для подмывания используется только теплая вода. Оптимальная температура составляет 30°С. Женщины, применяющие холодную воду, рискуют спровоцировать воспаление. А те, кто предпочитает слишком горячую, могут столкнуться с ожогами слизистой.
Правильные движения. С детских лет необходимо приучать девочек правильно подмываться. Все движения должны начинаться спереди (от влагалища) и идти назад (к анусу). Ни в коем случае нельзя менять направление. В прямой кишке находится множество бактерий, которые при неправильных подмываниях могут проникнуть во влагалище и спровоцировать развитие серьезных патологий.
Направление воды. Мытью подлежат только наружные органы. Поэтому вода должна поступать сверху. Запрещено направлять струю во влагалище. Это приведет к вымыванию естественной микрофлоры.
Мягкое полотенце. После подмывания рекомендуется промокнуть органы мягким полотенцем. Не используйте жесткие ткани. Они вызовут повреждение слизистых. Перед использованием полотенце рекомендуется прокипятить либо прогладить горячим утюгом.
4. Нельзя применять обычное мыло.
Для гигиены интимной зоны совершенно не подходит банное мыло. Не спасет ситуацию гель для тела. Не рекомендуется применять детское мыло. Все эти средства способны серьезно нарушить микрофлору. Тем самым они спровоцируют быстрое распространение инфекции в половой системе.
Во влагалище здоровой женщины рН приблизительно 4-5. Интимные средства имеют именно такой же показатель. рН детского мыла – около 7, а обычного – достигает 9. Поэтому после применения таких агрессивных препаратов кислая среда начинает стремительно ощелачиваться.
5. Нельзя злоупотреблять дезодорантами.
Специальные интимные дезодоранты, кремы обладают таким же уровнем рН, как и естественная микрофлора влагалища. Они практически не имеют запаха (или отличаются легкими фруктовыми, цветочными оттенками), но способны отлично маскировать естественный «аромат» женщины. А крем поможет снизить раздражение слизистых, как утверждает производитель.
Однако гинекологи очень настороженно относятся к подобным новикам. Врачи настоятельно рекомендуют не злоупотреблять дезодорантами. А лучше и вовсе отказаться от такой «косметики». Ведь особой необходимости в применении интимных дезодорантов и кремов специалисты не видят.
6. Нельзя «лечить» болезни средствами гигиены.
Все интимная «косметика» предназначена для здоровой женщины. И даже те средства, которые, по заявлению производителей, обеспечивают противовоспалительное, антибактериальное воздействие, не могут соперничать с медикаментозными препаратами. Ведь в лекарствах концентрация необходимых веществ значительно выше.
7. Нельзя регулярно применять ежедневные прокладки.
Многие женщины с удовольствием используют ежедневные прокладки. Последние действительно способны выручить во многих ситуациях. Однако применять их постоянно врачи не советуют.
8. Нельзя носить синтетическое или тесное белье
Еще одна распространенная ошибка в интимной гигиене – это ношение «неправильного» белья. К такой категории гинекологи относят синтетику, стринги.
9. Нельзя неправильно питаться
В организме все взаимосвязано. Так, употребление некоторых продуктов может нарушить микрофлору влагалища или спровоцировать весьма неприятный запах. Женщины, придерживающиеся правильного питания, значительно реже сталкиваются с проблемами в интимной зоне.
Берегите женское здоровье!