9 вещей в интимной гигиене, которые делать нельзя

Интимная гигиена – это очень тонкий и деликатный вопрос, от которого зависит здоровье женщины. Любые погрешности могут привести к тяжелым последствиям. Многие сейчас удивятся. Что может быть сложного в регулярном и тщательном мытье? Однако некоторые женщины даже не подозревают, какие грубые ошибки в интимной гигиене они совершают. Важность вопроса. Половые органы женщины постоянно соприкасаются с… Читать далее »

Давайте начнем правильно питаться и тренироваться вместе!

Здоровое питание не только полезно и очень вкусно, но и доступно абсолютно каждому. В наших подборках с рецептами вы сможете найти простые, сбалансированные и аппетитные блюда, которые помогут разнообразить ваш ежедневный рацион здорового питания. Попробуйте и убедитесь в этом сами! Сбалансированное питание является залогом здоровья. Неправильная диета — один из основных факторов риска развития различных заболеваний, в… Читать далее »

Начните измерять давление прямо сегодня!

Артериальная гипертония — одно из самых широко распространенных заболеваний в мире. Недостаточная информированность приводит к недооценке тяжести этого заболевания, к низкой обращаемости за помощью к врачам на ранней стадии болезни, когда еще можно избежать серьезных осложнений. ♦️Артериальная гипертензия — повышение уровня артериального давления выше 140/90 мм рт.ст. При этом однократное повышение артериального давления после эмоционального… Читать далее »

Всемирный день безопасности пациентов в 2024 году

         17 сентября 2024 г. Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России запланировано проведение мероприятий, посвященных Всемирному дню безопасности пациентов.         В 2024 г. для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Улучшение диагностики для безопасности пациентов», ведь правильная и своевременная постановка диагноза крайне важна… Читать далее »

Всероссийский конкурс «Лидер качества в здравоохранении»

Общая информация Всероссийский конкурс «Лидер качества в здравоохранении» – это открытый конкурс проектных команд по решению актуальных проблем качества и безопасности медицинской деятельности в медицинских организациях. Участники К участию в Конкурсе приглашаются проектные команды заинтересованных квалифицированных специалистов в области здравоохранения. В одну команду могут входить от трех до пяти (включительно) человек. Учредителями Конкурса являются Номинации конкурса… Читать далее »

Можно ли заниматься спортом во время менструации?

Менструация для многих девушек – «законный» способ пропустить занятия по физкультуре в школе или институте. Но если спорт является неотъемлемой частью жизни и искать повод для отмены тренировок нет нужды, возникает закономерный вопрос: не скажутся ли на здоровье Менструация — это процесс, регулируемый половыми гормонами. Для того, чтобы начались месячные, уровень эстрогенов и прогестерона в… Читать далее »

Пришло время бросить курить!

Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая быстро перерастает в никотиновую зависимость. Несмотря на то, что первая выкуренная сигарета мало кому приносит удовольствие, люди быстро впадают в зависимость от табакокурения. На то есть много разных причин, основной из которых является действие никотина – психоактивного вещества, приводящего к стойкой зависимости, схожей с зависимостью от… Читать далее »

Безопасной дозы алкоголя не существует!

Алкоголь является токсичным, психоактивным веществом, вызывающим зависимость. Употребление алкоголя оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение. ♦ Как определить свойуровень риска, связанный с употреблением алкоголя? Для того, чтобы определить ваш уровень риска, связанный с потреблением алкоголя, можно самостоятельно пройти краткий тест на выявление рисков для здоровья,… Читать далее »